吃石榴能不吐籽做？当我们吃石榴时，通常会是石榴种子吐了，你知道，石榴实际上是覆盖在宝石榴种子含有大量的维生素C，茶多酚等强抗氧化剂，有抗延缓衰老，预防心血管疾病的效果哦。

　　石榴籽的功效

　　1、能促进学生关节的适应性和皮肤的弹性，石榴籽中的营养进行物质有促进患者关节作为润滑液需要分泌的功效。

　　2.保护心血管，石榴种子含有维生素C，常吃不仅能使人皮肤白嫩，还能增加心脑血管疾病的弹性，预防心脑血管疾病。

　　3. 对抗炎症，减少运动损伤。

　　4，减缓由糖尿病引起的视力下降，促进视力的提高。

　　5、促进脑功能

　　石榴的营养价值

　　石榴主要含有多种维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。其中包括维生素C的含量比苹果高1～2倍，植物进行化学研究物质水平高出5倍左右。

　　1，石榴果汁：石榴汁含有多种氨基酸和痕量元素，助消化，抗溃疡，软化血管，降低血压和血糖，降低胆固醇和其它特征。

　　2、石榴籽：石榴进行干燥技术成熟的种子企业具有相对较高的营养教育价值和抗菌、抗氧化、止泻等药理研究作用。石榴籽中所含的化学组成成分主要为甾体类、磷脂和甘油酯等。

　　3. 石榴皮：石榴皮含有苹果酸、单宁、生物碱等成分，可有效治疗腹泻、痢疾等疾病。 此外，石榴皮肤含有碱性物质，具有驱虫作用。

　　4。 石榴花: 石榴花具有止鼻塞、吐血、外伤性出血的作用。 石榴花用清水浸泡洗眼，具有明目效果。

　　5，石榴叶：石榴叶子胃肠功能，消化产物，助消化，局部治疗眼疾和皮肤病。